芒果体育官方网站体力活动不足是癌症、心脑血管疾病等非传染性慢性疾病的主要危险因素，每天步行是预防慢性疾病、降低死亡风险的简单有效的运动方式，芒果体育官方网站然而目前缺乏支持步行可以改善和维持身体健康的权威证据。

　　南丹麦大学的 Borja del Pozo Cruz教授团队利用迄今为止关于步行与健康的最大队列研究发现每天累计步行 10000 步与癌症、心血管疾病发病率以及全因死亡率降低有关。

　　该研究是基于英国生物银行大数据库进行前瞻性队列研究，在英国共纳入 78500 例年龄 40~79岁的成年人，在 2013年 2月至 2015年 12月通过佩戴手腕加速度计精准测量受试者 7天 的步行参数，并在2021 年 9 月 30 日至 10 月 31 日对受试者进行随访。利用Cox限制性立方样条模型分析步数和步行强度与癌症、心血管疾病以及全因死亡的关系。

　　该研究是目前关于步行与健康关系的最大人群样本，精准分析每日步行参数与癌症、心血管疾病和全因死亡等健康结果之间的相关性，为每日步行与健康之间的关系提供科学证据，芒果体育官方网站为临床运动指导提供权威理论依据。

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