168体育阶段公民办学校将从2024年春季学期起，全面落实每天一节体育课，消息一出，引起全国关注。
作为基础教育综合改革实验区，深圳教育多年来坚持践行健康第一理念，推进体教融合，每天一节体育课早已成为不少学校的“标配”，其中，宝安区天骄小学（集团）潭头小学（下称“潭头小学”）便是先行实践者之一。
在潭头小学，学生每天的运动时间均有保障，如果当天没有安排体育课，便会在第七节加设阳光体育，有效落实学生每天锻炼一小时的要求。
潭头小学党支部书记兼校长赵剑斌介绍，近年来，学校在贯彻体教融合的理念下，发出了“真实善良、健康快乐”的号召，在加入天骄小学集团后，各联盟校更是带来丰硕的体育教育资源。目前，潭头小学已经构建起体育教育“学—练—赛”三个体系，树起了足球和七星狮舞两面特色发展的旗帜，通过“三体两面”为每一位学生铺就健康成长路。
去年，“双减”政策正式落地，推动基础教育发生了系统性变革，也为践行健康第一理念创造了更好的育人环境。在潭头小学，学校提出“抓好健康‘1’、力保‘0’增值”的具体要求，紧抓“课程开设、课后延时、课题研究”三课，确保学生充分地学。
在课程开设方面，潭头小学做到了配齐配强师资、开齐开足课程。师资方面要求校内的体育教师一专多能，百花齐放168体育官方网站。同时，学校通过第三方引入专业的校外师资作为补充。
为确保学生每天的运动时间，潭头小学体育课设置为：一、二、三年级每班每周四节体育课，四、五、六年级每班每周三节课，每班当天无体育课，第七节加设阳光体育。其中，一至六年级普及足球教育，每班每周一节足球课。此外，每天半小时跑操或体操成为常态，眼保健操、爱眼体操同步进行。
在课后延时方面，潭头小学用好用足课后服务时段，充分开展社团活动：足球、篮球、乒羽、跳绳、健身、武术、跆拳道、七星狮舞等项目百花齐放，24个体育类社团占学校课后延时服务总社团的36%，为课内体育作出有效补充，学校更是被评为“宝安区首批课后服务优质学校”。
在课题研究方面，潭头小学扎根课堂实践，高度重视课题科研对教师的教学、学生的学习的巨大促进作用，以研促教。近年来，学校先后有6个区级课题顺利结题。课题研究中，体育科组遵循“一课三备”“三度磨课”的模式，紧扣研讨点进行提升。每位老师都经历了个人独立备、集体修正备、名师引领备的备课过程。老师们也在“同备课组一度磨、名师引领二次磨、总结提高三度磨”中进步，课堂教学达到了质的飞跃。
今年3月，潭头小学体育科组主办了宝安区“万名教师晒好课”之“潭头小学课后服务部分体育社团暨体育课题研讨展示活动汇报”，高质量的课程设置备受好评。
正所谓练则有，不练则无，功夫不练不上身。为推进学生从学到会，潭头小学提出了“早训、晚训、课内训”三训机制。
潭头小学足球教师带领学生冬练三九，夏练三伏，坚持不懈，持之以恒，每班每周一节足球课也确保了课内训练充足，正因此，球不离身、技不离手已成学生活动常态。
学校还开展形式多样的体育活动，如（足球等）单项知识讲座、（七星独舞等）体育专项文化展览等，让更多学生了解和热爱体育，积极主动地参与锻炼，从而使校园运动氛围更加浓厚。
学校体育科组相关负责人介绍，“三训”不仅帮助学生形成良好的肌肉记忆、练就强健的身体素质，还能培养学生健康的行为习惯、良好的规则意识、强大的心理素质、优秀的道德情操。
在“保练”之外，潭头小学坚持以赛促学。为更好地激发学生对体育的热爱，潭头小学定期落实了“班赛、年级赛168体育官方网站、校际赛”三赛机制，帮助学生提高技艺，增强体质。
其中“校际赛”既有请兄弟学校进来的“邀请赛”，也有走到区域学校去的“访问赛”。每学期的体育节兼校运会，各项赛事热度高涨，全方位展示潭头小学体育的魅力与活力。
非遗进校园，狮舞进社区，每年中秋、春节、端午的民俗节，非遗展览会上，总能看到潭头小学七星狮舞欢腾矫健的身影。
原来，随着“学—练—赛”三个体系的逐渐成熟，人人有运动、校园体育热在潭头小学进入常态化，在此基础之上，学校也树起了足球和七星狮舞两面特色发展的旗帜，催发了学校体育教育的新动能。
自开展足球特色项目以来，潭头小学本着“课程普及足球+社团提高技巧”的原则168体育官方网站，将足球运动开展得有声有色。学生社团先后获得宝安区中小学校园足球联赛小学男子冠军两次，亚军三次，小学女子冠军三次，宝安区全民健身运动会足球比赛小学男子冠军两次；学校陆续被评为“全国青少年校园足球特色学校”“广东省校园足球特色学校”“深圳市校园足球特色学校”“宝安区足球传统学校”。
对于松岗七星狮舞这个国家级非物质文化遗产项目，潭头小学则从2021年开始引进，聘请非遗传承人文正儿指导训练。此项目融合了武术、体育、绘画、音乐、舞蹈、文学、历史等多学科元素，适合学生跨学科学习，多角度理解民俗。
赵剑斌表示，松岗七星狮舞具有连续性和持久性，长期开展能以点带面，引导学生深度理解本土民俗和传统文化，传承民族文化，更有利于培养学生勇敢顽强的精神品质、根植深厚的民族自信和文化自信。
通过“三体两面”，潭头小学的体育教育效果显著：肥胖儿童少、近视率较低、心理孤僻抑郁儿童极少。每学期的体质检测数据、视力检查、脊柱侧弯筛查，都显示学生身体健康指数高，真正做到了为每一位学生铺就健康成长路。
下一步，潭头小学将以更大的决心和毅力，持续发挥体育在“五育并举”中的筑基作用，借力集团浓厚的教研氛围，坚定党组织领导的校长负责制，高度重视学生的健康工作，始终贯彻体教卫融合的理念，全方位、多角度发展体育运动，发扬特色项目，为少年儿童的健康发展铺就绚丽的生命底色，为大湾区教育的高质量发展贡献潭头小学力量。