NG体育官网“热”是指正常人的关节摸起来是凉的，如果关节部位摸起来是热的甚至发烫，那么就证明关节有炎症存在，需要立刻治疗。

　　“痛”是指关节炎的主要表现，多在活动时出现，有些疾病可在休息时出现，炎症明显时外力压迫疼痛加剧。

　　“功能障碍”是指关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

　　关节炎也可以很狡猾，它可以“乔装”成其它疾病。想要发现它，化验指标必不可少。

　　治疗膝关节退行性骨性关节炎要做到“早发现、早诊断、早治疗”以及综合治疗。针对其病因及加重因素，要做到：控制体重、减少负荷（少蹲起、上下楼梯等)、局部保暖、适当运动等，必要时采取物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法。

　　多运用镇痛抗炎药，向关节腔内注射几丁糖，可以起到保护软骨、润滑关节、减少组织粘连等作用。

　　对保守治疗无效加重者可采用手术治疗。如：关节修复、关节置换、关节融合等。

　　1、注重运动方式，防止关节损伤。比如减少爬楼梯、女性穿高跟鞋等损伤关节的运动NG体育官网，多做慢走、骑自行车、游泳等有利于关节的运动。

　　4、加强功能锻炼，提升关节周围肌肉力量比如绷腿勾脚、甩手等，都能很好地锻炼膝关节NG体育官网、肩关节周围肌肉力量，能有效预防关节炎发生。

　　6、合理饮食，营养不均衡也会导致关节炎的发作或者加重。营养缺乏会导致关节炎加重NG体育官网，营养过剩会诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎。对于某些关节炎的预防，可以采取科学合理的饮食的方法，动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物对痛风病情是有影响的。另外，戒烟是预防类风湿关节炎的措施之一。